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山地车骑行最考验技术的路段你骑对了吗?

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-4-1 18:00
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    [LV.2]偶尔看看I

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    发表于 2018-4-1 15:45:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
    骑行单人道需要精确的自行车操控技巧、精细的体重变化,以及良好的平衡感。本质上,你要更多地用手臂和肩膀来引导自行车,而不是像前面讲到的,用臀部来帮助快速过弯。
      练习定车技术所获得的平衡感在单人道上非常有用,而这项技术只要慢慢骑,随时随地可以练习在单人道上,虽然你必须专注于前方的地形,记得注意前方的状况;同时,尽量注意你身后发生的事情。
      
      第一次骑行不熟悉的单人道,一定要慢,不过也要保证有足够的动力来越过岩石和树根等障碍。一旦你信心十足,单人道快速骑行将会是一种非常惊险刺激的玩法。但是,要尽量平稳地骑行——反复刹车和加速会导致自行车难以控制。
      骑下单人道
      1.使用刹车来控制你的速度,不要过分依赖前刹车;在陡峭的下坡上,重量压在前轮上会导致前叉压缩。在比赛中,选手容易在单人道上堆积,因此练习和别人一起骑。
      2.离开车座,移动身体重心,通过技术路段。转动车把,调整你的肩膀,以保持平衡。不要太在意你所跟随的车手——因为你可能会犯同样的错误。
      
      3.使用后刹车来控制速度,但不要让后轮锁死。那样会破坏路面,践踏环境。同样要使用前刹车。排成队骑车能够提高你的反应能力,因为前面的车手挡住了大部分道路。
      4.借助任何直线路段来加速。这里,你可以坐下来享受骑行。成功通过单人道后,查看前方的下一个困难的部分: 你甚至可以再骑一次。在同一条单人道上反复练习,可以提高技术,同时也是锻炼控车肌肉群的好机会,
      爬上单人道
      将重心保待在前后轮之间,从而保待平衡。移动肩膀,帮助车辆转向,并将体重移动到驱动腿上。手指勾住刹车把手,随时准备刹车。用手臂和肩膀转向,而不是用你的臀部。
      
      专业技巧
      ·在比赛中,一定要争取在离你最近的选手之前进入单人道。如果你的单人道技术不错,那么你肯定要利用这一段获得更大的优势,这样,你不会被技术不如你的人挡住。如果单人道不是你的强项,挡住后面的人是一个合法的战术。在前面领骑,让后面的人按照你的节奏骑车,这样你就不会在这一段输给他们。
      ·在单人道上,如果你发现陷进了一条和前进方向平行的沟槽中,不要惊慌。将一只脚轻踩到地上,然后将车身从沟里抬出来,回到正常道路上。
      
      ·尽量选择平坦的路段,以便可以使用高挡位发力。轻轻坐在车座上或悬空,让你的自行车吸收震动,但是后轮仍然能够保持良好的抓地力。
      ·使用更宽的把横,如果你现在使用的是平把,那就换成燕把,从而获得更多的控制力。更短的把立也有帮助。

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